10 tips för att behålla sin vikt
Att behålla sin vikt kan vara lika svårt eller svårare än att gå ner i vikt. Det viktigaste för att behålla sin vikt är att fortsätta behålla en sund livsstil …
5 symtom på överträning som du bör hålla koll på
Många tränar väldigt hårt för att nå sina mål, men det finns en viss punkt där träningen ger mer skada än nytta. Överträning är ett ämne som är otroligt viktigt …
10 användbara tips för att gå ner i vikt
Det finns en hel del dieter och tekniker för att gå ner i vikt väldigt snabbt och det må vara så att många av dessa dieter fungerar. Men tyvär är …
5 bra tips för att gå upp i vikt
Undervikt kan vara precis lika farligt som övervikt och bör därmed tas på samma allvar, i denna artikel kommer vi att lista 5 bra tips du kan använda dig för …