Energi innan träning
Innan träning är det viktigt att fylla på energinivåerna så att man kan prestera ordentligt. Inför din träning bör du vara återhämtad och påfylld med en kost som passar för …
Fasta 10 dagar viktnedgång
En fasta på 10 dagar kan ge en otroligt stor viktnedgång. Men kan samtidigt vara farligt om den inte utförs korrekt eller av dig som är sjuk. Alltså är det …
Bästa löpbandet 2023 för träning hemma
I denna guide kommer vi att gå igenom de bästa löpbanden som vi rekommenderar för träning hemma. Löpning är utan tvekan en av de främsta träningsaktiviteterna för att komma i …
De 10 Bästa gainer kosttillskotten 2023
Gainer är ett kosttillskott som är perfekt för dig som vill gå upp i vikt och lägga på dig mer muskelmassa snabbare. Med en gainer kan du enklare få i …
Aktivitetsklocka dam bäst i test 2023 – smartwatch för damer
Vill du införskaffa dig en aktivitetsklocka anpassad för damer till dig själv eller någon kvinna du känner och håller kär? En smartwatch dam gör det enklare att leva hälsosamt eftersom …
6 bra aktivitetsarmband – smartwatch och pulsklocka bäst i test 2023
Här nedan listar vi dem bästa aktivitetsarmband du kan köpa just nu för att hålla koll på din hälsa, träning och sömn men även ta del av SMS, svara när …
Kalk gym – 5 bästa magnesium för styrketräning
Kalk till gymmet har använts ända sedan 50-talet för att ge bättre grepp vid marklyft, bänkpress, chins och rodd. Det har även spridit sig till klättrare och gymnaster där greppet …
9 pulverdieter bäst i test – måltidsersättning för snabb viktnedgång
Vill du göra dig av med några extra kilon och har kikat på pulverdieter? Måltidstillskott som det också kallas är ett perfekt tillvägagångssätt för att tappa kilon man vill bli …
Bästa fettförbrännare – 4 kosttillskott jämförda
Om ditt mål med träningen är att gå ner i vikt är en fettförbrännare i kosttillskotts form något som kan hjälpa dig på traven. Det är ingen mirakelkur men en …
De 5 bästa L-arginin kosttillskotten
Aminosyran L-arginin är ett populärt kosttillskott som har många användningsområden och är väldigt populär hos styrketränare. L-arginin ökar kväveoxiden i kroppen och på så sätt kan man öka blodtillförsel till …