Bästa massagepistolen

3 bästa massagepistolerna 2023

Massagepistoler har blivit ett väldigt populärt verktyg för bättre uppvärmning, återhämtning och mer rörlighet i leder och musklerna. Funderar du på att köpa en massagepistol? I denna artikel kommer vi …

behålla sin vikt

10 tips för att behålla sin vikt

Att behålla sin vikt kan vara lika svårt eller svårare än att gå ner i vikt. Det viktigaste för att behålla sin vikt är att fortsätta behålla en sund livsstil …

Gå upp i vikt

5 bra tips för att gå upp i vikt

Undervikt kan vara precis lika farligt som övervikt och bör därmed tas på samma allvar, i denna artikel kommer vi att lista 5 bra tips du kan använda dig för …

LCHF

Vad är LCHF?

LCHF eller ”Low carb high fat” är precis som det låter, en kost där man äter färre kolhydrater och mer fett. Skillnaden mellan LCHF och en ketogen kost är att …